Wpisy
Polskie dzieci w czołówce najbardziej otyłych na świecie. Zdrowie fizyczne idzie w parze z ruchem. Lista utworów do Pierwszego Tańca po polsku Lista Utworów w rytmie cha cha cha Jak zabrać się do nauki Pierwszego Tańca? Co robić w czasie wolnym ? - tańczyć! Co tańczy się na przyjęciu weselnym? Od czego zacząć naukę tańca? Który walc wybrać na Pierwszy Taniec? Buty do Pierwszego Tańca Dlaczego warto nauczyć się tańczyć? Jak wybrać muzykę do Pierwszego Tańca? Lista Utworów do Pierwszego TańcaPolskie dzieci w czołówce najbardziej otyłych na świecie. Zdrowie fizyczne idzie w parze z ruchem.
Regularna aktywność fizyczna ma istotny wpływ na zdrowie u dzieci – pokazał raport, przygotowany na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW). Co ciekawe nie chodzi o to, aby wyczynowo zajmować się sportem i kształcić na olimpijczyka. Wystarczą ćwiczenia dostosowane do fizjologii, które sprawiają przyjemność – co buduje kapitał na przyszłość. Jednak wyniki badań pozostają bezlitosne. Co trzecie dziecko w Polsce w zajęciach wychowania fizycznego uczestniczy nieregularnie lub wcale. To może przyczyniać się do otyłości oraz trudności społecznych w przyszłości – alarmuje Instytut Matki i Dziecka. Takie dzieci są również bardziej narażone na choroby sercowo-naczyniowe, które wciąż figurują jako główna przyczyna zgonów: z ich powodu umiera 40 proc. Polaków i 51 proc. Polek. A dziecięca otyłość często utrzymuje się również w dorosłym życiu.
Dobre nawyki od dziecka
Wpajanie dziecku wartości związanych ze sportem czy zdrowym odżywianiem to ważna część edukacji, która w przyszłości przyniesie pozytywne rezultaty. Uprawianie sportu wiąże się z wieloma pozytywnymi aspektami. Po pierwsze uczy dyscypliny, silnej woli oraz umiejętności przegrywania oraz wygrywania. Jeżeli dziecko da się wciągnąć w konkretny sport i zacznie regularnie trenować, na pewno wzmocni w sobie hart ducha i nauczy zasad fiair play. Dokładając do tego wiedzę z zakresu odżywiania możemy być pewni, że nasze dziecko pozostanie w dobrej kondycji ruchowej. Mitem jest, że dzieci z dużych miejscowości, z większym dostępem do barów szybkiej obsługi są bardziej otyłe. Przeciwnie, dzieci w dużych miastach żyją bardziej aktywnie.
Taniec? Bieganie? Zapasy?
W zasadzie nie ważne jaką formę aktywności wybierze dziecko. Każdy wybór jest dobry jeżeli sprawia radość i satysfakcję. Często dzieci mogą połknąć bakcyla w zupełnie innej dziedzinie niż przypuszczaliby rodzice. Warto zatem eksperymentować i testować różne rozwiązania.